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Dicas úteis para correr com o seu cão
![casal a correr com um cão](/-/media/images/tranquilidade/blog/lazer/dicas-correr-com-cao.jpg?h=456&iar=0&w=684&rev=113e79fb50334d67a371b0609d76fcde&hash=DA35D71330AA23A13536407F95387946)
A correria do dia a dia, por vezes, leva a que se torne complicado encontrar tempo livre para fazer exercício. Mas se tiver um amigo de quatro patas, porque não ir correr e passear o seu cão ao mesmo tempo? É um dois em um.
Quando começar esta nova atividade é possível que se confronte com algumas dificuldades, principalmente se o seu cão for muito irrequieto. Por isso, vamos partilhar algumas dicas consigo.
Planeie antes
Há raças de cães que aguentam mais tempo a correr do que outras. Nesse sentido, é fundamental que fale com o veterinário do seu cão, por forma a saber que distâncias é que pode correr e em que tipo de terrenos. Depois, deve pesquisar quais as melhores áreas onde pode correr com o seu cão, sem constrangimentos.
Invista numa trela estilo “mãos livres” para correr mais à vontade e num bebedouro portátil para que o seu cão se mantenha sempre hidratado. Certifique-se de que leva água suficiente para os dois e não se esqueça dos sacos para os dejetos caninos.
Comece tranquilamente
É importante que não comece a atividade logo com uma corrida. Tem de aquecer os seus músculos e os do seu cão. Comece com uma caminhada e, de seguida, avance para pequenas corridas, de forma a que o seu cão se habitue a correr consigo e vá preparando o seu corpo.
Mantenha-se sempre atento e confirme se o seu cão fica cansado muito depressa. Se necessário, reduza o tempo de duração destes exercícios.
Verifique todas as condições
Será que vai estar bom tempo? Deve verificar a meteorologia antes de arrancar, pois pode estar demasiado calor para o seu cão. As patas dos cães são sensíveis e podem ficar com queimaduras nas corridas no asfalto ou na areia quente.
Quando chegar a casa confira as patas do seu cão e veja se têm cortes ou feridas. Também tente perceber o estado geral do seu animal de estimação e se ele suportou bem a corrida.
Antes de integrar esta atividade a dois na sua rotina, deve proteger-se contra atos imprevistos do seu fiel amigo no exterior e subscrever um seguro que o salvaguarde, como o nosso Seguro de Responsabilidade Civil para Cães.
Quer esteja a começar timidamente ou se já for pro em não parar quieto, saiba que pode contar com o Seguro de Atividades Desportivas (Move It) para praticar desporto em segurança. Contacte-nos e conheça todas as condições. Boas corridas!
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![RC Cães](/-/media/images/tranquilidade/promo-images/promo_card_rc-caes.png?h=423&iar=0&w=709&rev=acd0f80ac86449ea976e5b7ae5be9957&hash=6A9BB70611DE8D317FE984AF302D9010)
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