Constipação em crianças – como tratar e prevenir?

A constipação numa criança é uma das infeções mais frequentes – se os adultos as costumam ter entre duas a cinco vezes por ano, as crianças ainda têm com maior frequência. Sobretudo, as que já andam no infantário ou na escola.

Mas quanto tempo dura uma constipação numa criança? Para prevenir o mal-estar associado à constipação infantil, é essencial conhecer as causas e identificar sintomas como febre, muco nasal ou rouquidão.

Neste artigo, explicamos-lhe como tratar a constipação da criança e evitar o contágio ao resto da família.

Quanto tempo costuma durar uma constipação numa criança?

Os sintomas aparecem dois ou três dias após o contágio e, normalmente, a constipação dura uma semana. No entanto, se não for tratada, pode durar mais alguns dias.

A curva de evolução desta doença costuma ser em crescendo, até chegar ao ponto máximo em que os sintomas são mais intensos. Em geral, ao fim de uma semana desaparecem.

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Como posso aliviar o desconforto do meu filho durante uma constipação?

Se a criança está com febre e dor de garganta, é importante fazê-la descansar e dar-lhe muitos líquidos. Mas evite dar bebidas com açúcar ou gaseificadas.

Dar, ao seu filho, rebuçados sem açúcar para chupar pode ajudar a acalmar a irritação da garganta.

Inspirar vapores de água irá ajudar a amolecer as mucosidades.

A medicação, nomeadamente o paracetamol, costuma ser utilizado para o alívio da dor de cabeça ou da febre. Consulte um médico pediatra e informe-se sobre a medicação, respetiva dosagem e frequência mais adequadas para o seu filho. 

Sabia que o Seguro Saúde da Generali Tranquilidade permite, nas opções Base, Mais e Top, a possibilidade de pedir um médico ao domicílio ou de fazer uma consulta online? Disponibiliza, inclusivamente, um serviço de entrega de medicamentos ao domicílio.

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Rouquidão durante a constipação da criança: causas e tratamento

Quando uma criança está rouca, a sua voz soa áspera e entrecortada. Por vezes, até tem de forçar o volume da voz para ser ouvida. Contudo, a rouquidão nas crianças constipadas é um sintoma comum.

Remédios caseiros eficazes para aliviar a tosse e a rouquidão numa criança

Se o seu filho tem mais de 1 ano, pode dar-lhe uma colher de mel, para aliviar a tosse, ou rebuçados para a tosse e rouquidão, próprios para a sua idade (encontra-os em qualquer farmácia, embora sejam recomendados a crianças com mais de quatro anos).

Uma forma simples e eficaz de combater a rouquidão é procurar que a criança descanse a voz, poupando as cordas vocais. Os líquidos (sobretudo mornos), também ajudam a combater este sintoma.

Os conselhos indicados acima ajudam também a aliviar a tosse nas crianças. Aqui encontra ainda outros:

• Eleve a cabeceira da cama, com um cobertor enrolado debaixo do colchão, ou usando duas travesseiras, no caso de crianças maiores;
• Dê-lhes a beber muitos líquidos, para acalmar a irritação e diluir o muco da garganta;
• Faça-as inalar ar húmido (através de um vaporizador).

Constipação e conjuntivite nas crianças

Observe os olhos do seu filho para perceber se este, além de estar constipado, também tem uma conjuntivite. Esta patologia costuma deixar os olhos avermelhados e irritados. Outro sintoma é o aparecimento de remelas, uma secreção ocular amarela.

Para tratar a conjuntivite, limpe bem os olhos do seu filho. Use uma toalha limpa e, depois, lave muito bem as mãos. A conjuntivite é contagiosa, transmitindo-se através do contacto físico. 

Constipação e febre nas crianças

Se o seu filho tiver uma temperatura superior a 38ºC, é muito provável que esteja com febre. 

Que relação existe entre a constipação nas crianças e a febre?

A febre é um mecanismo natural do organismo e surge como uma resposta de combate às infeções provocadas por um vírus ou uma bactéria. A causa para o aumento da temperatura é simples: o calor reduz as possibilidades de sobrevivência dos germes no corpo.

Duração da febre por constipação nas crianças

A constipação e a febre nas crianças deve desaparecer de forma natural ao fim de um ou dois dias. Se estes sintomas persistirem aconselha-se uma ida às urgências ou a uma consulta de pediatria.

Conselhos para aliviar a febre 

Uma criança com febre costuma perder líquidos de forma acelerada, pelo que é essencial repor os níveis de líquidos. Dê muita água ao seu filho. 

Também pode oferecer-lhe uma dieta à base de sopas, cremes e sumos, para a manter hidratada. Uma forma de controlar a temperatura é dar-lhe gelatina ou gelados, mas evite fazê-lo se ela estiver muito rouca ou com tosse.

Colocar panos humedecidos na cabeça da criança ajuda a baixar a febre.
​Ou, então, dar-lhe um banho de água morna, que também contribui para o seu bem-estar. Opte por medicamentos para aliviar os sintomas da constipação e da febre, quando o seu filho tem dores de cabeça e o seu estado piora.
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​Recomenda-se a toma de ibuprofeno ou paracetamol, na quantidade indicada para a sua idade. Para isso, confirme qual a dosagem e a frequência apropriadas com o pediatra.
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❗ Importante! Se a temperatura do seu filho chegar aos 39,5ºC ou se mantiver nos 38ºC durante 24 horas, recorra às urgências para que um especialista possa avaliar o seu estado de saúde.

Ir à urgência, falar com um pediatra… em momentos de stress ou de preocupação o Seguro Saúde da Generali Tranquilidade pode fazer toda a diferença. Além do acesso a consultas online, pode recorrer a uma urgência de um hospital privado.

Remelas nos olhos devido à constipação infantil: causas e cuidados

Na criança, a congestão nasal, causada pela constipação, leva à acumulação de muco e costuma concentrar-se na cavidade nasal. O normal é que o muco se mantenha nessa zona, mas um excesso de mucosidade pode fazer com que suba os canais nasais e vá parar ao carúnculo lacrimal.

Para evitar que tal aconteça, tente limpar os canais nasais, usando um aerossol ou gotas nasais. Estas soluções salinas dissolvem a congestão nasal e melhoram o bem-estar da criança, pois ajudam-na a respirar melhor. Ponha um ou duas gotas em cada narina ou faça uma aplicação do aerossol. Nos bebés, o melhor é usar um aspirador nasal elétrico ou manual.

Conselhos e remédios para prevenir a constipação nas crianças

O sistema imunitário de uma criança não é tão eficaz como o de um adulto. Por isso, é melhor pôr em prática alguns conselhos para evitar uma nova constipação:

• Evite que o seu filho conviva com o fumo do tabaco;
• Evite o contacto com pessoas constipadas, quer seja outra criança ou um adulto;
• Em casa, não partilhem utensílios de higiene ou de uso diário como toalhas, talheres ou copos;
• Se apanhar lenços do seu filho, sujos com muco nasal, lave bem as mãos;
• Ensine o seu filho a tapar a boca com o braço ou um lenço de papel, sempre que espirra;
• Promova uma dieta saudável, com alimentos ricos em vitaminas e minerais;
• Assegure-se de que o seu filho tem um sono de qualidade e que dorme as horas recomendadas para a idade dele.

Cuidados especiais, quando a constipação em crianças afeta a garganta e os olhos

Quando a constipação numa criança afeta os olhos e/ou a garganta, podem surgir complicações como a conjuntivite ou a amigdalite. Vale a pena tomar as seguintes precauções:

• Evite que o seu filho partilhe toalhas e lenços com outras pessoas;
• Areje bem os espaços onde ele costuma estar, sobretudo o quarto;
• Se ele se queixar de comichão nos olhos ou estes estiverem inflamados, aplique lágrimas artificiais para aliviar o desconforto;
• Não o exponha a temperaturas baixas. Proteja-lhe a garganta do frio com um cachecol;
• Cozinhe pratos fáceis de comer e engolir, como cremes ou sopas passadas mornas.

Quando devo levar o meu filho ao médico, se ele tiver uma constipação?

Os sintomas de uma constipação nas crianças são incómodos, mas, geralmente, não põem em perigo a sua saúde. No entanto, vá imediatamente ao médico se notar alguma destas manifestações:

• A criança não consegue comer devido à dor ou inflamação da garganta;
• Tem dificuldade em respirar;
• Tem dores de ouvidos;
• Tosse com muito muco;
• Está demasiado apática;
• A febre ultrapassa os 39°C e não desce dos 38°C durante um dia inteiro;
• Os gânglios linfáticos do pescoço estão inflamados;
• Queixa-se de muitas dores de cabeça.

 
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